Das Magazin bietet Nachrichten zur gesunden Ernährung, viele einfache und leichte Rezeptvorschläge, Kochtipps, Einkauftipps und vieles mehr. Mit Forum und RSS-News.
Kalorien abbauen durch regelmäßiges Ausdauertraining hilft auch in Ruhephasen Kalorien zu verbrauchen. Der durch Sport angeregte Stoffwechsel hilft effizient Kalorien zu verbrauchen.
Schlechte Ernährung erhöht laut einer spanischen Studie das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Schuld daran hätten in erster Linie industriell gehärtete Transfette sowie gesättigte Fettsäuren.
Ein schnelles einfaches Fisch Gemüse Spaghetti Rezept, welches der ganzen Familie schmeckt. Als Beilage knackig und herzhaft marinierte Salate servieren.
Dieses Tomaten Risotto mit Hühnerfleisch ist in etwa 30 Minuten zubereitet und schmeckt herrlich fein. Tomaten Huhn Risotto bringt Abwechslung auf den Speiseplan, ist günstig und schnell zubereitet.
Dinkel- und Roggenfladen mit Ziegenmilchprodukten haben die traditionelle Milch-Semmel-Kurz abgelöst. Ein neuer Therapiebereich zur Darmreinigung und Regeneration.
Ein deutsches Forscherteam hat einen wichtigen Helfer im menschlichen Darm entdeckt. Diese schützen die Darmwand etwa vor gesundheitsschädlichen Pilzen.
Dass Obst viele Vitamine hat und Gemüse generell gesund ist, weiß jedes Kind - aber wieviele Portionen am Tag? Britische Forscher haben herausgefunden, dass es gut fürs Herz ist, wenn man so oft am Tag ins Gemüsefach oder in die Obstschale greift.
Zwar wissen die Österreicher, dass es Lebensmittelunverträglichkeiten gibt, doch haben die meisten einen gravierenden Mangel an Wissen zu dem Thema. Viele sind überfordert mit der Frage, ob ein Lebensmittel unbedenklich ist.
Sandra Kreuch, Mutter von 4 Kindern (Zwillinge 10 Monate, Sohn 6 Jahre, Tochter 10 Jahre), steht Ihnen mit Rat & Tat rund um das Thema "Babys / Kinder" zur Seite.
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